Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 głosów - 0 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Czy warto regenerować się po treningu?

12-29-2016, 11:12 AM
Post: #1
Czy warto regenerować się po treningu?
Możecie mi powiedzieć, co dają masaże po treningach. Moi znajomi po tym jak dadzą sobie wycisk zaraz biegną do pobliskiego gabinetu, żeby tam rozmasować mięśnie. Wyglada to świetnie, tylko pytanie, czy to ma jakiś racjonalny sens.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 12:28 PM
Post: #2
Czy warto regenerować się po treningu?
Powód jest jasny i oczywisty, ale tylko dla kogos, dla kogo fizjologia człowieka nie ma tajemnic. Po prostu dzięki temu nie będziesz miał kontuzji i powoli wyprowadzisz mięśnie z treningu. To bardzo ważne, żeby umiejętnie postępować nie tyko w czasie wysiłku, ale też po nim.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 02:02 PM
Post: #3
Czy warto regenerować się po treningu?
No ja bym nie wiedziała co robić.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 04:33 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-14-2018 08:14 PM przez beauty.)
Post: #4
Czy warto regenerować się po treningu?
Dlatego moja droga sammemu nie podejmuje się takich czynności. Ale wystarczy na przykład tutaj zajrzeć bodysense.pl/masaze.html, żeby trafić do prawdziwych profesjonalistów. Taki masaż sprawi cuda.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
12-29-2016, 05:31 PM
Post: #5
Czy warto regenerować się po treningu?
Ja na takie cuda to zawsze czekam. Nie lubie jak następniegoo dnia mnie wszystko boli, a po takim masażu jest wszystko w porządku. Tylko trzeba wiedzieć co masować i jak masować. Generalnie masaż sportowy różni się nieco od masażu relaksacyjnego. Ale lubię oczywiście i ten i ten rodzaj, jeśli jest robiony przez odpowiednie osoby.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości